铁门关职业技术学院举办“我爱我”教师心理健康讲座

为进一步完善校园心理健康环境，促进教师心灵成长。5月9日，铁门关职业技术学院举办“我爱我”教师心理健康讲座，学院100余名教师参加。

本次讲座由学院专职心理教师主讲。授课过程中，主讲人通过提问与听众互动，引出“人的生命是有限的，要学会悦纳自己”这一主题，并通过不同的案例，引导教师们从自己的情绪、言语、行为、生活和生理上去留意自己的情绪变化是否有异于往常。通过对情绪认知方面心理学知识的讲解，使教师们懂得想要爱自己就要学会管理自己的情绪。

通过本次讲座，教师们对于自身情绪变化的意义有了更深的认知，同时，学会了怎么去了解自身的情绪变化做到“我爱我”，深刻体会到爱自己才有利于身心健康，才能更好地投入教学工作。

（心理教学部 向川）