“助人自助，快乐你我”——铁门关职业技术学院库尔勒校区开展心理委员专题培训

为进一步推动学院心理健康教育工作高质量发展，搭建覆盖全院学生的班级心理防护体系，充分发挥班级心理委员作用，10月18日下午，铁门关职业技术学院库尔勒校区心理教学部开展以“助人自助，快乐你我”为主题的心理委员系列培训活动，40余名心理委员参加。

培训中，心理老师针对每个知识点分别设置了求助者的问题案例，心理委员热情参与、积极互动，或两人结合或三人一组进行求助者、心理委员、观察员角色扮演模拟练习，不仅亲身体验了一把心理辅导的不易，更是提升了人际沟通和情感交流的技能，丰富了知识储备，调动了助人的积极性。

心理老师强调，我们的心理如同身体一样，也会有类似感冒等亚健康状态，这就需要班级心理委员敏锐观察并及时记录、填写、上报本班学生心理变化动态，做好身边同学的“传声员”“排雷兵”和支持者。心理委员进行工作时必须遵守“保密、转介、沟通、有限”的助人原则，秉承“尊重、真诚、积极关注、共情”的助人态度，掌握“关注与倾听、重复、澄清、反映、询问、自我开放、具体化”等助人技术，这是工作顺利进行的保证。

本次培训帮助心理委员掌握基础的心理助人知识，提高心理问题的识别和解决能力，提升班级朋辈互助效能，从而更好的服务身边同学。通过给心理委员赋能，使他们更懂得关爱自己，在成为更好的自己的同时，也将能够把爱撒播出去，成为他人生命中的一束微光。

（心理教学部）