健康迎接新学期——春季开学守护健康温馨提示！

春季是各种传染性疾病的多发季节，经历了一个漫长的冬天，乍暖还寒时节，人体内环境很难与外界环境相适应，免疫力相对低下，细菌、病毒等致病微生物乘机而入，特别容易引起流感、水痘、手足口病、流行性腮腺炎等传染病，其中呼吸道传染病最为常见。学校属于人群密集场所很可能成为传染病传播的“温床”。2023年春季已经开学，为保护师生健康，确保安全有序的教学环境，在此温馨提醒：学习传染病防治知识，做身体健康的第一责任人。

一、做好健康检测

1、加强日常健康监测管理。开学返校前，学生每日要开展体温和相关症状的健康自测，如出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状要及时就医，如确认感染病毒，须如实报告学校，延迟返校。

2、学生入校时测量体温，并做好入校后的常规健康监测。发现有发热及相关症状的学生，应及时就医并报告学校，不带病到校学习，同时要尽量不参与聚集性活动。

二、提升防护意识

1、自觉践行“健康第一”的理念。保持学生宿舍或教室空气流通，每天通风至少3次，每次至少30分钟。

2、注意多病共防，加强诺如病毒感染、流感、水痘、手足口病等学校易发、多发传染病的症状监测。

3、提醒学生注意个人卫生，勤洗手，不随地吐痰。

4、尽量少去人流密集的地方，出入人口密集的场所注意佩戴好口罩。

5、如出现发烧、打喷嚏、咳嗽等流感样症状时，需科学佩戴口罩，及时主动就医，避免带病上学。

三、调整身心状态

1、养成良好的生活习惯。保证睡眠充足，劳逸结合，减少久坐，适度运动以增强抵抗力。

2、养成良好的饮食习惯。清淡饮食，摄入食物的种类要尽量丰富，均衡营养，减少生食摄入，生吃瓜果要洗净。每天饮用足量的水，少喝或不喝含糖饮料。

3、返校前多与家人进行交流，舒缓情绪，减少心理压力，克服焦虑、烦躁等“小情绪”，遇到问题可及时与老师进行联系沟通。

4、老师要帮助学生调节作息生物钟，适应开学节奏，营造收心环境，积极鼓励学生们以饱满的精神状态迎接新学期。

春暖百花开

安全时时在

让我们远离疾病

让健康和快乐拥抱起来

（纪检督察办公室）