信息来源：心理教研室 发布日期：2026-04-03
4月3日，铁门关职业技术学院马克思主义学院心理教研室受邀，赴第二师党风廉政建设教育中心开展职场压力缓解专题讲座与团体辅导活动，共计60余名工作人员参与。
活动分为理论科普与实践体验两个环节。贺彩老师以“高压力下如何寻求松弛感——课题分离”为主题，从压力认知、压力对身心的双重损害、课题分离减压方法三个维度展开讲解，引导参训人员科学识别压力、厘清责任边界，以理性心态应对工作挑战。
随后，韩慧老师带领大家开展团体减压互动活动，通过沉浸式体验与实操练习，帮助大家释放负面情绪、放松身心状态，在轻松互动中掌握即时有效的压力调节技巧。
此次活动立足廉政工作岗位特点，将心理关怀与队伍建设相结合，既普及了心理健康知识，又提供了实用减压方法。参训人员纷纷表示，活动干货满满、实用性强，有效舒缓了工作压力，将以更积极饱满的状态投入到党风廉政建设工作中，以健康心态践行使命担当。
（马克思主义学院）
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